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【摘要】嗜睡可能是严重缺少钙和维生素D导致。嗜睡症是指以白天出现阵发性不可抗拒的睡眠为特征的睡眠障碍。媒体报道该病患病率约为0.2~0.9%、多数病例始发于10岁以后,10岁以前发病者约占5%。具体病因不明，可能与遗传因素及睡眠机制异常有关。得嗜睡症的人大约5分钟或用不到5分钟就能入睡，四次小睡中至少有两次会发生向REM睡眠的过渡。对比之下，正常人一般需要12～14分钟才能入睡。如果是后者，建议到医院就诊。
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随着生活节奏的加快，这个规律已经很平常了，一件很平常的事，榴莲视频app色版人网站没有把它放在心里，上课好好工作，然后好好休息第二天就会好了。专家还指出，“春困、秋累、夏困、冬困”不是疾病，而是一种生理现象。作为榴莲视频app色版网站厂家的小编有时也会在工作时打瞌睡，但这并不影响正常工作~~
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榴莲app破解版品牌介绍经常嗜睡的白天可能真的与微量元素的缺乏有关以上是一种生理上的自然现象，但有那么多人不是一种生理现象，而是一种病理——“嗜睡”。
现在，随着生活节奏的加快，如果榴莲视频app色版人网站放松一点，你就会被取代。这种压力会导致慢性疾病，如骨质流失、微量营养素失衡和今天的昏睡。
在网上经常可以看到，有些人吃东西的时候就睡着了，榴莲视频app色版人网站看作为一个笑话，可能是你的身体缺少了一些微量元素。
严重缺乏钙和维生素D可能会导致嗜睡。嗜睡症是一种睡眠障碍，其特征是白天突然无法入睡。据媒体报道，本病的患病率约为0.2~0.9%。大多数病例发生在10岁以后，约5%的病例发生在10岁之前。具体病因尚不清楚，可能与遗传因素和睡眠异常机制有关。有嗜睡症的人在五分钟或更短的时间内入睡，在四次小睡中至少有两次会过渡到快速眼动睡眠。相比之下，一个人平均需要12到14分钟才能入睡。如果是后者，建议去医院。
榴莲app破解版可以检测出我体内的各种微量元素(钙、铁、锌、硒)和营养元素，在忙碌的时候也要注意自己身体的变化，可能这些变化你都感觉不到，就像骨质疏松症一样，想要骨质疏松的人越来越年轻。因此，应及时补充微量元素和维生素。
榴莲视频app色版人网站怎样才能有效地避免发生在榴莲视频app色版人网站身边的嗜睡症?自动榴莲视频app色版网站厂家给你一个窍门，不要吃药。
1、经常上夜班加班的工作场所员工，及时补充微量元素和维生素对身体特别有益。维生素A对你的眼睛有好处，在瘦猪肉、鱼、肝脏、胡萝卜、芒果、菠萝等食物中含量很高。
2、上夜班要注意白天的休息，一定要休息好，调暗室内的灯光，然后找一个安静舒适的地方睡觉，让身体得到充分的休息。
3.当你工作的时候，你可以选择喝一杯咖啡或茶。功能饮料效果也不错，能提神醒脑。
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