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全自动榴莲视频app色版网站提醒夏日注意补锌

全自动榴莲视频app色版网站表示锌对人体的重要性，在近年来受到相当的重视。虽然日常饮食中不虞锌之匮乏，但由于摄取不足、吸收不足、耗损增多或需求增加等因素，使缺锌现象普遍存在。多认识锌一分，可袪病防老。

锌对人体各方面，具有以下的健康作用：

增强免疫力　锌可以帮助细胞核内核酸DNA和RNA的合成，尤其对免疫系统中的白血球有增强的作用。.

防老延寿　研究报告指出，锌可使影响免疫力的胸腺T细胞，加强生产，以防止胸腺萎缩，失去抗病的能力。进而达到抗老化作用，延长人类寿命。

抗癌、抗氧化　锌可以使人体细胞避开游离根的氧化作用。游离根是人体内的有毒物质，会破坏细胞膜，使细胞核内的DNA和RNA受损，而制造出畸形细胞，导致器官癌变。据美国癌症研究中心证实，缺锌时，其罹癌率增加三倍。

美肤养发　锌具消炎和减少皮脂产生的功能。缺锌时，皮肤毛囊处的皮脂，易堆积成硬块，而形成青春痘。此外缺锌时，发质会变得枯燥而无光泽。

愈合伤口　锌对修补皮肤伤口或口腔溃疡、胃溃疡，有提早愈合之效。

防治糖尿病　锌是合成胰岛素所不可或缺的成分之一，也是糖类消化和磷代谢的促媒，所以对糖尿病的防治也有功效。

视力保健　锌可以帮助合成血清蛋白，促进维生素A输送至眼睛，及各个需要维生素A的身体器官，所以锌有助于视力保健，尤其是夜间视力。

防治感冒　锌能遏止感冒病毒繁殖，经常感冒的人，普遍有缺锌现象。

全自动榴莲视频app色版网站提醒锌摄取过量也有不良副作用，因而不能私自服用锌补充剂。请先与医师商议，再根据病人的病史与日常饮食习惯，评估是否须补充锌剂，最好能在三餐饮食中注意锌的摄取，较为安全。